meditation

[21/10 19.37] suhandono: Kita masuk pembahasan Meditasi

[21/10 19.38] suhandono: SEMUANYA AKAN BERLALU

[21/10 19.39] suhandono: Pejamkan mata dan diam boleh berbaring boleh duduk dan perhatikan pikiran anda

[21/10 19.39] suhandono: Hanya perhatikan pikiran anda

[21/10 19.41] suhandono: Apapun yang muncul di pikiran anda cukup diperhatikan

[21/10 19.41] suhandono: Anda mengamati pikiran

[21/10 19.41] suhandono: Tanpa intervensi

[21/10 19.42] suhandono: Biarkan pikiran berlalu seperti debu yang tertiup angin seperti air yang mengalir

[21/10 19.44] suhandono: Perhatikan pikiran seperti air danau yang tenang

[21/10 19.44] suhandono: Cukup perhatikan air danau yang tenang

[21/10 19.45] suhandono: Biarkan air danau menjadi tenang dengan sendirinya

[21/10 19.45] suhandono: Tanpa intervensi

[21/10 19.48] suhandono: Ketika air danau tenang air danau akan jernih dengan sendirinya hanya diperhatikan tanpa intervensi

[21/10 19.49] suhandono: Semakin jernih air danau dasar danau akan terlihat

[21/10 19.52] suhandono: Ketika pertama kali anda memperhatikan pikiran maka pikiran anda akan bergelombang seperti air danau yang terkena badai

[21/10 19.59] suhandono: Apa yang papa han lakukan saat bermeditasi sambil tidur miring telapak tangan disatukan, saat telapak tangan disatukan maka kita hanya MEMPERHATIKAN PIKIRAN seperti orang yang menonton tayangan film di televisi

[21/10 20.00] suhandono: Bagaimana jika memori masa lalu muncul di pikiran tonton saja perhatikan saja MEMORI ITU AKAN BERLALU

[21/10 20.02] suhandono: Telapak tangan disatukan berguna untuk menjaga anda AGAR TIDAK JATUH TERTIDUR

[21/10 20.03] suhandono: saat ANDA BERMEDITASI LALU ANDA JATUH TERTIDUR ARTINYA ENERGI ANDA KURANG, ENERGI KURANG ARTINYA KESADARAN JUGA KURANG

[21/10 20.03] suhandono: telapak tangan yang disatukan dapat MEMBOOSTER energi anda

[21/10 20.05] suhandono: Beberapa bulan yang lalu ada murid yang protes pada papa han tentang meditasi tidur miring telapak tangan disatukan baru saja beberapa menit langsung jatuh tertidur

[21/10 20.06] suhandono: Teorinya seperti ini, di telapak tangan kanan dan kiri penuh dengan CHAKRA CHAKRA

[21/10 20.07] suhandono: Ujung ibu jari adalah CHAKRA SWADISTHAN

[21/10 20.08] suhandono: Ujung jari telunjuk adalah CHAKRA VISUDHI

[21/10 20.08] suhandono: Ujung jari tengah adalah CHAKRA NABHI

[21/10 20.08] suhandono: Ujung jari manis adalah CHAKRA AJNA

[21/10 20.09] suhandono: Ujung jari kelingking adalah CHAKRA ANAHATA

[21/10 20.09] suhandono: Tengah telapak tangan adalah CHAKRA SAHASRARA

[21/10 20.10] suhandono: Di tengah PERGELANGAN TANGAN adalah CHAKRA MOOLADHARA

[21/10 20.11] suhandono: Saat kedua telapak tangan disatukan maka semua CHAKRA MAYOR AKTIF

[21/10 20.11] suhandono: dan anda bisa full energi

[21/10 20.12] suhandono: Jossss